人們對于回南天，大多是沒什么好印象的，回南天期間濕氣重，對人們的生活環境和人們的身體健康都會帶來負面影響，那么就讓我們細數回南天的危害有哪些，大家一定要事先做好預防。

　　回南天的時候，空氣濕度接近飽和，玻璃、墻壁甚至地面都會“冒水”，家用電器表面與內部容易受潮損壞，如電視機畫面變模糊等。衣服被褥曬不干，甚至有越曬越濕的感覺，食物容易發霉腐爛。

　　回南天的危害之對人體健康的影響
　　1、陰濕天氣更易誘發感冒
　　中醫認為，濕為陰邪，會傷人體陽氣，影響陽氣舒展，因其性重濁、黏滯，故易阻遏氣機，得病后多纏綿難愈，這是濕邪的病理特征。濕邪分寒濕和濕熱兩種，這段時間的潮濕天氣屬于寒濕，人的呼吸系統最怕寒，有些人及兒童由于免疫系統不成熟，在溫差變化大、濕度大的情況下，更易得呼吸道感染，再加上濕邪纏綿難愈的特征，所以病程比較長。

　　2、陰濕大霧天氣不宜晨煉
　　大霧天氣晨練將對人體健康造成諸多不利影響。許多傳染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的，有些細菌卵可浮游在霧中，所以霧是許多傳染病的媒介。大霧時，由于相對濕度過大，會影響人體內分泌腺的正常分泌。

　　另外，清晨有霧時，空氣中的污染物不能向高空擴散，使近地空氣中的污染物濃度可達最大，人在運動時會加速血液循環，使人體更容易吸收霧里的各種病菌。因此，霧天鍛煉不僅起不到增強體質的作用，反而會影響人們的身體健康。所以在陰濕有霧的天氣不宜鍛煉身體。

　　3、潮濕天氣可引發心理障礙
　　在陰冷潮濕的天氣里，心理素質較差的人會因為混濁空氣而誘發抑郁癥等一些心理障礙。很多人在潮濕的天氣里無故感到疲勞，情緒煩悶抑郁，脾氣也易變得焦躁。其實，許多季節性疾病與天氣氣候的變化密切相關。專業醫師介紹說，氣壓、溫度、濕度、日照、風等多種氣象因素作用于人體后，都會影響人們的生理功能，引起情緒的變化。

　　比如，氣壓越高，血液溶解氧氣的能力越大；氣壓越低，人體內血紅蛋白結合氧氣的能力就越低，如果氣壓變化過大過快，就會使人出現心跳加快、呼吸急促等缺氧癥狀。這種生理上的變化，又會引起情緒的緊張和煩躁。故而醫師建議，市民在陰雨潮濕天氣要注意調整情緒，多跟人溝通。

　　結束語：由此可見，回南天對人們的日常生活和身體健康都會帶來一定的影響，在回南天期間，人們要注意家居生活的祛濕防霉，在人體保健養生方面也要多吃祛除濕氣的食物、注意心理狀態的調適，老年朋友還要注意關節的保暖，不要滑倒。